gate gate pāragate pārasamgate bodhisvāhā

Gegangene, Gegangene, ans andere Ufer Gegangene, ins andere Ufer Eingegangene.. - Erleuchtung!.

in der Meditation der Achtsamkeit vollzieht sich der Abschied vom "Ich"

Loslassen aller Vorstellungen und Bindungen von der ein-gebildeten "Identität"

Das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.

Abschied vom "ICH"

Abschied vom ICH heißt Ankunft im DU

Sich selbst vergessen heißt sich Selbst finden!

Verunsicherungen, Ängste, Phobien, Depressionen, Ärger und Wut können nun hervortreten